Amalan Sunnah dalam
Kehidupan Sehari-hari
1. Bangun Tidur Membaca
Doa
Rasulullah ﷺ
bersabda: “Segala puji bagi Allah yang telah menghidupkan kami setelah
mematikan kami, dan kepada-Nya kami akan kembali.”
(HR. Bukhari no. 6312)
2. Bersiwak / Menggosok
Gigi
Rasulullah ﷺ
bersabda: “Seandainya tidak memberatkan umatku, niscaya aku perintahkan mereka
bersiwak setiap kali akan shalat.”
(HR. Bukhari no. 887,
Muslim no. 252)
3. Mengucap Basmalah
Sebelum Makan & Minum
Nabi ﷺ
bersabda: “Apabila salah seorang di antara kalian makan, maka sebutlah nama
Allah (bismillah).”
(HR. Abu Dawud no.
3767)
Makan & minum
dengan tangan kanan, tidak meniup makanan, dan tidak berlebihan.
4. Doa Setelah Makan
Rasulullah ﷺ
bersabda: “Barangsiapa selesai makan lalu membaca: *Alhamdulillahil-ladzi
ath’amani hadza wa razaqanihi min ghairi hawlin minni wa la quwwah* maka diampuni
dosanya yang telah lalu.”
(HR. Abu Dawud no.
4023)
5. Shalat Sunnah Rawatib
Sunnah qabliyah &
ba’diyah sekitar shalat wajib.
Rasulullah ﷺ
bersabda:
“Barangsiapa menjaga shalat sunnah 12 rakaat
dalam sehari semalam, maka Allah bangunkan baginya rumah di surga.”
(HR. Muslim no. 728)
Contoh: 2 rakaat
sebelum Subuh, 4 rakaat sebelum Zuhur & 2 rakaat sesudahnya, 2 rakaat
sesudah Maghrib, 2 rakaat sesudah Isya.
6. Shalat Dhuha
Rasulullah ﷺ
bersabda: “Pada pagi hari setiap persendian kalian wajib bersedekah. Dua rakaat
shalat Dhuha mencukupi dari semuanya itu.”
(HR. Muslim no. 720)
Dilakukan di waktu pagi
hingga sebelum Zuhur, minimal 2 rakaat.
7. Membaca Dzikir Pagi
dan Petang Allah berfirman: “Dan
ingatlah Tuhanmu pada dirimu dengan merendahkan diri dan rasa takut, dan dengan
tidak mengeraskan suara, pada waktu pagi dan petang.”
(QS. Al-A’raf: 205)
Dzikir pagi &
petang melindungi dari keburukan dan mendatangkan keberkahan.
8. Membaca Al-Qur’an
Setiap Hari
Rasulullah ﷺ
bersabda:
“Bacalah Al-Qur’an, karena ia akan datang pada
hari kiamat sebagai pemberi syafa’at bagi para pembacanya.” (HR. Muslim no.
804)
9. Berdoa Sebelum Tidur
& Tidur Menghadap Kanan
Rasulullah ﷺ
bersabda: “Apabila engkau hendak berbaring di tempat tidurmu, maka berwudhulah
seperti wudhu untuk shalat, lalu berbaringlah di sisi kananmu.”
(HR. Bukhari no. 247,
Muslim no. 2710)
10. Memberi Salam &
Senyum
Rasulullah ﷺ
bersabda: “Janganlah kalian saling membenci, dan jangan saling memutuskan
(silaturahmi), akan tetapi jadilah kalian hamba Allah yang bersaudara. Tidak
halal seorang muslim mendiamkan saudaranya lebih dari tiga hari.”**
(HR. Bukhari no. 6065,
Muslim no. 2559)
Senyum kepada saudara
juga bernilai sedekah.
11. **Sedekah Setiap
Hari**
Rasulullah ﷺ
bersabda: “Setiap kebaikan adalah sedekah.”
(HR. Bukhari no. 6021,
Muslim no. 1005)
Tidak harus uang,
bahkan membantu orang lain atau menyingkirkan gangguan di jalan adalah sedekah.
12. Mengucapkan Doa
Ketika Keluar Rumah
Rasulullah ﷺ
bersabda: “Barangsiapa yang ketika keluar rumah membaca: *Bismillah, tawakkaltu
‘alallah, laa haula wa laa quwwata illa billah*, maka dikatakan kepadanya:
engkau telah diberi petunjuk, dicukupkan, dan dijaga.”**
(HR. Abu Dawud no.
5095, hasan)
Ringkasan Amalan Sunnah
Harian
✅ Doa pagi–malam
(bangun & tidur)
✅ Dzikir pagi–petang
✅ Basmalah & doa
saat makan-minum
✅ Shalat sunnah
(rawatib, dhuha, tahajud)
✅ Membaca Al-Qur’an
✅ Sedekah & senyum
✅ Menjaga kebersihan
& wudhu
